In a piece

“我们是可以将瑜伽放进日常生活里的。”老师说。
我心里抖了一下，这也是静坐时的指导师父们的叮咛。
“比如说，看电视时，你可以以正确的坐姿；当你在超市站着选购时，你可以端正的站着。”老师边说边示范。

练习瑜伽有好几个月了。老师慢慢的，从替我们调整姿势，到现在的活用指导。
之前发现可以将静坐时候的一些小习惯带进瑜伽里，比如说：专注，和身体沟通，接受所有的发生包括疼痛，调整。越是发现，瑜伽和静坐的共同之处，当然，这两者的目标不一样，静坐的最终目的是教导我们了然然后放下。但是，用这个人身修行的我们，如果连姿势都不对，连身体彼此部位之间都不能沟通，左右脑无法平衡。我们又何来聆听内心的声音，追求一种轻安？

开始的时候，被老师说了，才知道自己稍微驼背的原因，是因为胸口没有打开。胸口为何长期的萎缩着，这个大概也要问自己了。后来发现自己身体会在左右脑无法协调的时候松懈下来，不是歪左就是歪右的，也就学习好好的走路。然后更是发现，自己累坏的那个时间，脑部极度操劳的时候，连提单脚的平衡动作也做不好。细微的 细微的，身体散发的讯息，没有听清楚，久而久之，就成了陋习了。

当然，某些人学瑜伽到一个地步，自然也会追求灵性的层面去。那个，是到了一个层度以上的再分岔，我如果连自己日常的细节都调不好，甭谈大家的高层次了。静坐也如此，如果没有平时的修习，短暂的闭关静坐也不能进步到哪里去。

我知道啦，双子如我，能了解的level大概也到这里了。
但，我始终觉得，对于那些觉得合掌就是某膜拜仪式而拒绝让信徒学习瑜伽而失笑。毕竟，合掌，就是左右协调的动作，也是礼貌的动作。这个基本动作，怎么都看不开呢？