老抄：瑜伽篇

写部落格和写面子书的分别，后者属于泛舟，过了就忘。

于是，我将我写过的瑜伽篇都抄回来。（但，找回的也只是public status的post而已...）

April 9, 2015 · 

今天瑜伽老师让我们翻筋斗。我内心的10岁小女孩上身，想起小时候和弟弟表兄弟在对面草场翻筋斗的时光。笑得很开心。
*回途连锤听见我喜欢的《勇气》和《来夜方长》。笑着自个儿K歌。*
*今天真有一个愉快的夜晚*

April 30, 2015 · 

I m flexible, but with principle. At least I m learning to be one.
今天的瑜伽课老师好像给我最近的烦恼做了一个总结是。
老师说：不要羡慕那些柔软度高的人，要有的，是韧。
韧在人工学来说，是肌肉与骨头相合相配合。

我可以配合度及其的高，但，我也有原则。而我应当尝试，怎么的有原则而不伤害到别人和自己。不断他人筋骨，也不伤自己的神经线和脉络。
是时候放下所有的是是非非。
*给那些曾关心或担心，或陪我说话的人。谢谢你*

July 9, 2015 · 

Again, yoga teacher read me from a posture. ...
上周末，抱病的那一场跑步，因为迟了开始，热身没做好，结果伤到左脚，从盆骨到脚踝，感觉不对劲的，还一度困难的翻身。今天瑜伽课一个简单的拉筋动作，老师就看出来了。（昨天打球反而好像没问题似的。）
"Yun Teng, 你的左脚乏力哦？"
是的。老师，我左脚受伤，现在出来了。
*我的瑜伽老师是神医。*

November 19, 2015 · 

瑜伽课前，我预先告诉老师我脚的状况。
“是扭到啊，但可以走。上次较严重，肿的很厉害，新加坡一撑回来就走不动了。”
“你上次也是这脚吧？”老师淡定的说。
我一副“你怎么知道”的样子。
“有时候同一个旧患，会提醒着我们。
然后老师照常上课，只是告诉我痛了就告诉她。我一路观察，某些拉筋动作是会比较痛。
但，瑜伽课后，又比上课前好了。
‪#‎我的瑜伽老师是神医‬

November 26, 2015 · 

【老师，请你继续打我】
Hari ini cikgu yoga menyepit saya dengan 'kaki gunting' beliau. >,<
我和我瑜伽老师都清楚知道我的肩膀好肥厚，我那两片肩胛骨分居已久。
今天老师教一个扭转动作，以墙作为辅助。然而我靠墙那边的肩膀还是提了起来，老师从后面调整我，并狠狠的打我肩胛骨。
我不是自虐狂，但，给老师怎么一打，那倔强如我本人的肌肉还真“醒”了过来。
然后，换边。
“老师，你可以继续打我吗？”我举手要求。（给人家打了左边，就要打回右边。我是这么想的。）
walao-eh....结果，老师反而不打我了，却是用了全身的力去调整我。她先用左膝盖顶着我的左肩，然后跨一只脚在我右肩前，狠狠的用她的“剪刀脚”kiap我。
我憋着气。想要放松给老师调整，却潜意识的紧张。
“ 唞气！”老师严谨的语气下令。
大佬，周身骨痛。点唞啊？
但我还是听老师的话。静静呼吸。放松。
老师一松开她的脚，我还继续维持在老师用这个力度给我调的姿势。尝试over write 我肌肉的记忆。（我的肩胛骨请你们继续相爱吧！）

回到中间。我大大的呼一口气，舒爽的。今次唔方唔唞大气啦。
“陈年老积啊。”我跟老师说。

原本我以为今天的瑜伽是轻松的。人家昨天打羽球都不敢拼命追球了。没想到今天的瑜伽几激烈一下.....

‪#‎谢谢生命力愿意调整你的人尤其是她用尽全力‬
‪#‎我和我们的瑜伽老师‬